12. Bí quyết đánh cú volley và trả giao bóng, sao cho banh đi căng, ngọt và không rúc lưới hay bay ra ngoài sân

 Cú volley là một vũ khí hết sức cần thiết và lợi hại khi bạn muốn tấn công và tràn lên lưới để mở rộng góc đánh bóng ra hai biên cũng như rút ngắn thời gian chuẩn bị của đối phương. Nhất là trong đánh đôi, hầu như ai cũng phải biết đánh cú volley thật tốt thì mới có lợi thế ghi bàn, thay vì đứng ở dưới mà đánh qua lại.

Cái khó của cú volley là làm sao đánh banh bay không quá cao so với lưới để đối phương khó bắt bóng và đánh trả bằng một cú volley hay smash, cũng không đánh vào lưới khi quá thấp. Để làm được như vậy, nói chung là phải giữ cho mặt vợt mở ra vừa phải, không quá úp xuống đất và không quá mở lên trời. Điều này liên quan tới việc dùng grip nào cho phù hợp vì vửa phải đánh bên phải và cả bên trái, thời gian cũng rất ngắn nên khó có thể chuyển grip nhanh cho phù hợp với góc mặt vợt cả hai bên.

Như hình trên đây khi Federer thực hiện một cú volley thuận tay, cánh tay anh ta sẽ giữ một góc vuông với cán vợt, mặt vợt quay sang trái trong khoảng 2-3 giờ so với mặt phẳng vuông góc với giữa thân người (12 giờ). Đầu vợt đưa lên cao, đặt vào phía sau banh đang đi tới. Chân phải chùng xuống ít hơn so với chân trái, tạo ra một tư thế nghiêng so với thân người. Cánh tay trái đưa ra phía sau để giữ thăng bằng. Mắt nhìn vào banh để tiếp xúc chính xác và giữ cho đầu thẳng, cố định.

Một bí quyết quan trọng là cánh tay và cán vợt luôn ở một vị trí gần như cố định trong suốt quá trình từ lúc chuẩn bị đưa vợt ra phía sau, tới lúc kết thúc mở vợt và cả trong quá trình đưa vợt ra phía trước. 

Như trong hình sau đây, Sampras luôn giữ một hình chữ L giữa cánh tay và cán vợt. 

Với cú volley trái tay, cánh tay phải duỗi thẳng ra từ vị trí gập lại ở cuối quá trình mở vợt và đưa ra phía trước, tuy vậy vị trí giữa cánh tay và cán vợt cũng được giữ gần như cố định. Cánh tay trái đưa ra sau để giữ thăng bằng.

Volley là một cú đánh bóng rất ngắn, không cẩn mở vợt quá nhiều như cú đánh chạm đất cũng như không cần vung vợt quá dài do không cần phải tạo ra một lực mạnh. Mục đích chính của cú volley là làm chuyển hướng banh bay tới vào vị trí trống trên sân đối phương, dùng chính lực của trái banh đang bay rất mạnh khi bạn đứng ở gần lưới.   

Như hình trên, khi banh bay sang bên phải, bạn chỉ cần xoay người sang bằng cách quay bàn chân phải và xoay vai, giữ nguyên vị trí cán vợt so với cánh tay, hơi nghiêng ở góc 2-3 giờ, là có thể đưa mặt vợt vào phía sau trái banh đang bay tới. Sau đó, dùng chân trái tiến lên phía trước và tiếp xúc banh khi chân  trái ở phía trước chuẩn bị chạm đất. Do thân người đang di chuyển về phía trước, động năng (P = M x V) sẽ giúp cánh tay và vợt đẩy banh về phía trước mà không cẩn vung vợt. Do đó, người ta hay nói là khi đánh cú volley, chân sẽ tạo ra cú đánh chứ không phải là tay. (Leg drive).

Tương tự, với cú volley trái tay, cánh tay phải đẩy ra và chân trái xoạc ra cũng đủ để tạo ra lực đẩy trái banh ra phía trước. Trong volley, bạn càng đánh mạnh bằng tay thì kết quả lại càng tồi tệ, hoặc là banh bay ra ngoài hoặc rúc lưới. Lý do là lúc đó góc tiếp xúc giữa mặt vợt và banh sẽ bị thay đổi trong qua trình cánh tay vung ra theo đường cong tự nhiên của chuyển động cơ thể, từ vai, tới khuỷu tay, tới cổ tay. Volley là một cú đánh đòi hỏi sự khéo léo và bình tĩnh thay vì sức mạnh cơ bắp.

Với những cú volley thấp và gần thân người, bạn phải hạ thấp người xuống bằng cách trùng đầu gối để cho mặt vợt nằm phía dưới trái banh đang bay tới, nhưng cổ tay vẫn phải nằm ở phía dưới cán vợt, thân người giữ thẳng.

Khi bắt cú volley thấp và xa người thì có thể để cho mặt vợt nằm thấp xuống, thân người nghiêng ra phía banh, mặt vợt mở nhiểu hơn một chút để banh bay qua lưới.

Một bí quyết nữa là khi vợt tiếp xúc với banh, phải có một lực tuy nhỏ nhưng phải nhanh để tạo ra một cú va đập nhanh (snap impact), khi đó banh sẽ đi căng và ngọt (crispy), giúp cho việc điểu khiển dễ dàng.

Như trong video minh họa sau, giữa 3 động tác volley với đầy đủ các yếu tố nói trên nhưng động tác volley cuối cùng vẫn không đạt yêu cầu do không có snap nên banh rớt ngay xuống đất sau khi chạm vào mặt vợt.

Một cú volley có snap thì banh bay trở lại và một không có snap, banh sẽ rơi ngay xuống đất khi chạm vào mặt vợt.

Để tạo ra snap, bạn cần kéo căng hết bó cơ trên tay và quanh thân người như một cánh cung đang căng lên, sau đó trước khi tiếp xúc, bạn thả ra để cho vợt bay về phía trước thật nhanh nhưng ngắn. 

Về cú trả giao bóng, các chi tiết cũng gần như một cú volley, là một cú đánh tương đối ngắn, không mở vợt ra sau quá nhiều so với cú bạt hay líp. Như bài trước tôi có viết về việc bẻ góc mặt vợt khi mở vợt ở các cú đánh thuận tay và trái tay, việc bẻ góc mặt vợt khi mở vợt trong cú trả giao bóng cũng hết sức quan trọng. Nó tạo ra snap.

Điểm khác biệt so với cú volley là sau khi tiếp xúc bóng, cần tiếp tục kéo vợt ra phía trước dài hơn như với cú bạt hay líp (follow-through) do cần có sự dẫn hướng bóng tốt hơn khi đứng ở cuối sân so với cú volley ở ngay gần lưới và không cần kéo vợt dài ra phía trước sau khi tiếp xúc bóng.

Các bạn hãy thử làm các động tác trên, trước tiên làm từ từ trước rồi tăng dần sức mạnh lên, bạn sẽ thấy cú volley và trả giao bóng của mình được cải thiện rõ rệt và không còn cảm giác hồi hộp, lo lắng nữa.

Một số hình ảnh trong bài này sử dụng từ nguồn trên Internet, từ sách Tennis Anatomy và video từ https://www.tenniswithouttalent.com